suplementy na

[...] na plecy . Z góry dzięki za odpowiedź. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 68 Wzrost: 171 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: jest .. Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

Znalazłem przed chwilą ze są suplementy które zwiększają wrażliwość na insulinę. Gdyby ktoś mógł polecić to chętnie oczywiście nie chodzi mi o Omega3+Wit.D Miłego dnia :)

[...] 4 tyg. Uprawiane inne sporty: Piłka nożna i ręczna (bramkarz) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): gryf łamany i prosty, modlitewnik, ławka, drążek do podciągania, hantle Dieta: wysokobiałkowa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - patryk222a w dniu 2010-07-19 12:56:14

[...] (nie ułożyli za mnie) W DIECIE. Teraz dokładniej coś o mnie: Mam 20 lat, nie mam stażu na siłowni, ani wiedzy jak ułożyć sobie dietę, by pokonać tę niedowagę. Ważę 54,5 kg, a mierzę 178/180. Polecacie jakieś suplementy/odżywki? Czy One nie pomogą mi przybrać na wadzę? Bardzo proszę o pomoc i z góry dziękuję. Pozdrawiam serdecznie. mtaaak ;-)

[...] inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia full osprzęt Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): rekordów dawno nie robiłem [...]

[...] i 64 Wzrost: 173cm i 179 cm Cel treningowy: masa + siła Staż treningowy na słowni: na sucho rok, na siłowni miesiąc Uprawiane inne sporty: ping-pong Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki + fitness Dieta: myśle ze mi doradzicie Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie

[...] Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki, ławka prosta, gryf prosty i łamany, drążek Dieta: na razie brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - uk4sh w dniu 2010-12-05 12:29:28

[...] (zdjecie by nic nie pokazalo aparat w telefonie, nie ma sensu) 2) wiek 18 3) waga/wzrost 70/177 4) staż treningowy rok 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna mono 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 70 10) informacje na [...]

witam 1 raz jestem na forum i jestem zielony:) czy te 2 w/w suplementy mogę przyjąć razem? wiem ,że w Thyrotherm jest karnityna i czy dodatkowa nie zaszkodzi a pomoże? pzdr

[...] i brzucha Staż treningowy na słowni: - Uprawiane inne sporty: Jazda rowerem codziennie , okolo 100 brzuszków i 30 pompek Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): 2 sztangi. moge dokupic jak trzeba Dieta: ograniczenie slodkich zeczy. rzn. batoników itp. Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] Waga: 80 Wzrost: 168 Cel treningowy: Schudnać, Nabrać siły i mięśni Staż treningowy na słowni: Brak Uprawiane inne sporty: W-f, Bieganie (Wiosna,Lato) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Czekam na porade. Przeciwskaznania medyczne: Brak. Zażywane suplementy: l-carnitine

[...] sile?? cwicze na silowni od wrzesnia jeszcze nic nie bralem Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 177 Cel treningowy: sila Staż treningowy na słowni: 5 Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas laweczka Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka skos ujemny, gryf prosty, gryf łamany, 2x gryf krótki(hantle) Dieta: Na mase Przeciwskaznania medyczne: skolioza- wskazania: drążek; przeciwwskazania: wykonywanie ćwiczeń z obciążeniem stojąc, unoszenie ciężaru ponad głowe siedząc Zażywane suplementy: ----------

[...] lub http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis26480.html Kreatyna: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html Spalacz; http://www.sfd.pl/sklep/Trec_ClenBurexin-opis556.html Bardzo proszę o pomoc - czy te suplementy są dobre jak dlamnie? Gdyż niechciałbym wyrzucać pieniędzy w błoto. Bardzo byłbym wdzięczny za pomoc.

Witam, chciałbym zwiększyć masę mięśniową a raczej tkankę tłuszczową zamienić w mięśnie jakie suplementy najlepiej połączyć? Zażywam Bcaa ale to na regenerację bardziej czy można coś jeszcze do tego dobrać?

[...] ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 172 Wzrost: 85 Cel treningowy: miesnie uda Staż treningowy na słowni: ------ Uprawiane inne sporty: -------- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): przeciętny sprzęt na siłowni Dieta: brak w tej chwili Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: --------

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia w środy, pozostałe dni mam w domu hantle po 10 kg Dieta : - Przeciwskazania medyczne : BRAK Zażywane suplementy : BRAK Ostatnio przerabiany plan: BRAK Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Wyciskanie na ławce leżąc [...]

[...] 17 (w Listopadzie) Waga: 76 Wzrost: 179 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 10 Miechów Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna ,Siatkówka ,WF Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka Sztangielki Sztangi Drążek Dieta: Jest :D Przeciwskaznania medyczne: Nie Zażywane suplementy: Vita-min plus

[...] prawie full osprzęt siłownia Dieta: sniadanie: 150 g płatków owsianych +50 g rodzynków zalane wrzątkiem. obiad: do 200 g mięsa lub ryby na parze, ryż, warzywa na parze kolacja: 150 g twarogu z oliwą, ew. warzywa świeże między posiłkami jabłko lub inny owoc Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Ostrowia WPC 80

Witam. Co zrobić aby przybrać na masie jeżeli mam szybką przemianę materii w wieku 17 lat. Jem dużo ale to nie pomaga.. Czy może jakieś suplementy lub odżywki. Pomóżcie bo chiałbym ćwiczyć a nie mam w co :)